原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 兴事 > 内容详情

最正宗酸爽四川泡菜黄鱼的步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

黄鱼(5脑电图能检查出什么疾病00克)、四川泡菜(100克)

做法步骤:

1、黄鱼去鳞去内脏洗净。加葱姜料酒成人癫痫病能治好吗腌30分钟。

2、汤汁不要,小火煎黄鱼至两面金黄。

3、加泡菜,加水没过黄鱼。大火烧开,盖锅盖小火闷20分钟收汁北京中医癫痫医院

4、上菜。

黄鱼的热量(卡路里)97千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含邯郸治癫痫病比较好的医院蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有抗衰老、延缓衰老、健脾开胃等功效;可与苔菜、荠菜、苹果搭配;与荞麦相克,同食可能会引起不适;