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家常陈醋菠菜花生米简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

菠菜(200克)、花生米(100克)

辅料:

后天性癫痫治疗需要多久

精盐(适量)、白糖(适量)、陈醋(适量)、味粉(适量)、辣椒油(适量)、一品鲜酱油(适量)

做法步骤:

1、四粒红花生米清洗一下,控干水份。

2、长沙去哪看癫痫病好下入油锅中炸酥。

3、盛出晾凉。

4、菠菜去根,清洗干净。

5、入开水中烫一下。

6、捞出,过凉水。

7、攥干,切小段,放盆中,加入精盐,一品鲜,味粉。陕西儿童癫痫治疗医院

8、加入一品鲜,陈醋。

9、加辣椒油,抓拌好。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪肝、猪血、花生搭配;与牛肉婴儿癫痫病手术治疗能治好 癫痫病的治疗、乳酪、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲫鱼、红枣、豆浆搭配;与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;