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淡奶油提子蛋糕简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:秋葵新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

淡奶油(350克)、低粉(150克)、鸡蛋(鸭蛋)(5个(4个))、细砂糖(70克(蛋黄中放20克,蛋白中放50克))、提子(适量)、椰蓉(适量)

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做法步骤:

1、蛋黄加淡奶油和糖,搅拌均匀后,加入过筛的低粉,再搅拌均匀。

2、蛋清分次加糖打发。

3、取三分之一蛋白到蛋黄中,切拌均匀。

4、再倒回到剩余蛋白中,切拌均匀。烤箱预热。<黄石治癫痫病医院排名/p>

5、倒入模具(模具中铺油纸),撒上提子干。

6、入烤箱,中层,上下火160度45分钟。

7、微凉切块,撒上适量椰蓉,口味更赞哦!。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸聊城癫痫病医院都有哪些;不利:胆固醇含量过高;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

济南儿童癫痫病医院>提子的热量(卡路里)43千卡;可与虾仁、枸杞子、糯米搭配;与螃蟹、龟、开水相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;