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家常万缕情丝面简单步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

大虾(8只)、番茄(2个)、手擀面(1份)、白菜(1颗)、海苔(3片)、香菇(4个)

辅料:

蒜头(1个)、小葱(1根)、白胡椒粉(5克)、盐(适量)

做法步骤:癫痫手术治疗好不好g>

1、蒜瓣切片。

2、小葱切成段。

3、大虾切除头和尾。

4、撕掉虾尾表皮,剔除虾线。

5、西红柿去蒂切成块状。

6、香菇切成4瓣。

7、白菜切成条状。

8、手撕海苔。

9、倒入油待热,放入蒜瓣爆香。

10、放入虾仁和西红柿,颅脑无损伤适量白胡椒粉。

11、放入香菇轻轻翻动。

12、加入500毫升水。

13、待水开后放入手工面,白菜叶。

14、加入适量的盐、海苔。

15、待面煮熟后出锅、撒上葱花。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可郑州军海脑病医院贵吗 看医生怎么说与黄鱼、鸡蛋、西葫芦搭配;与螃蟹、鱼干、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与蛋黄遗传癫痫可以治好吗?、猪肝、蚕豆搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与毛豆、仔鸡、油菜搭配;与河蟹、鹌鹑肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;