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最正宗蜜汁鸡翅的步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

鸡翅 整翅(4只)、红曲粉(3克)、生抽(2小勺)、盐(3克)、白糖(10克)、料酒(1小勺)、生姜(2片)、葱(2根)、蜂蜜(3勺)

做法步骤:

1、洗干净后切几刀,方便腌入味。

2、除蜂蜜武汉癫痫病专科医院,治疗经验分享外,所有的调料拌匀腌制鸡翅,至少2小时,时间允许的话腌制半天。

3、200度烤二十分钟,取出刷蜂蜜,继续烤十分钟,再刷一次蜂蜜,烤十分钟就出炉了。直接上成品图吧!中途忙着做芝士蛋糕,忘记拍照了。

红曲粉的热量(卡路里)395千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

生抽的热癫痫病的常规护理是什么量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨沈阳癫痫病哪家治的好桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、鸭梨、雪梨搭配;与莴笋、开水、千张相克,同食可能会引起不适;