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别让电视忽悠了眼睛

时间:2021-09-14来源:秋葵新文科普知识 -[收藏本文]

通常看电视时需注意以下几点来保护视力

1、看电视时应注意室内光线和电视屏幕昆明看癫痫#!好的医院光线协调的一致性,不要使光线对比度相差太大。若环境灯光较暗,容易与电视画面形成较强的视觉反差,引发视疲劳。因此,电视机周围一定要有适当的照明,光源最好来自电视机的背后,而且光线济南治癫痫病的价格是多少不宜过暗,也不宜太强,大概为电视亮度的10%左右,这样既不影响观赏效果,又能创造柔和的光线环境,起到保护眼睛的作用。

2、适当控制看电视时间连续看电视的时间武汉查癫痫去哪个医院比较好不易过长,特别是处于发育期的儿童,一般每天不超过1~2小时。有近视倾向的儿童,看电视时间相应减少。中间可让孩子休息10分钟左右,或眺望远处,放松眼部肌肉。中可以配戴一副屈光度正南宁癫痫临床治疗方法确的眼镜,有效减少视疲劳的产生。

3、良好的坐姿不要躺在沙发上或睡在床上看电视,刚看完电视不宜立即上床睡觉,最好做一遍眼操或揉搓眼眶。