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高血压饮食中要不要吃黄豆

时间:2021-09-14来源:秋葵新文科普知识 -[收藏本文]

中要不要吃。黄豆含有丰富的营养价值,有些成分对降压有很好的疗效,但同时黄豆中的有些成分对继发性高血压,即高血压肾病的危害并不小。更多高血压饮食建议》》

黄豆中的蛋白质和豆固酸还能显著改善和降低体内的血脂和胆固醇,黄豆中的不饱和酸和磷脂等成分,对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。这对于高血压患者来说,都是很重要的。但是,黄豆虽具有丰富的营养价值,也并非人人都适宜食用。


高血压饮食中要不要吃黄豆

高血压肾病患者应慎食黄豆。高血压肾病患者由于儿童癫痫病的病因有哪些肾脏功能损害,钾元素不容易排出体外,此时如果再吃黄豆,很容易导致高钾血症,出现胸闷、心慌、心律失常等情况,严重者甚至会发生猝死。更多高血压饮食建议》》

黄豆一定要整粒地吃,才能起到好的降压效果,平时用沸水焯一下拌凉菜、炒菜或是煲汤、煮粥都可适当放一点。但如果喝鲜黄豆磨成的豆浆,其降压作用就要大打折扣了,每100克豆浆中含钾量仅为48毫克。

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